妇科护理知识:女性生殖生理-月经

2019年09月20日 来源:

妇科护理知识:女性生殖生理

妇科疾病威胁着女性朋友的身体健康,因此,在日常生活中女性朋友们应该多了解关于妇科护理的知识,这样才可以远离疾病的困扰,月经是女性朋友生殖功能成熟的一种象征,下面我们一起来了解下女性生殖生理-月经的基本知识。

月经是由多个人体组织协调才能完成,下丘脑、垂体还有卵巢,再加上女性生殖器官的配合,才能形成规律的月经。

妇科护理知识:女性生殖生理

临床表现

1.月经周期:28~35天。

2.月经持续时间及出血量:一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。

3.月经血的特征:暗红色,不凝固,宫颈粘液及阴道上皮细胞。

4.月经期的症状:一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,还可有便秘、腹泻、尿频及纳差等症状,多在月经后自然消失。

妇科护理知识:女性生殖生理

注意事项

1.不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2.不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3.不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4.不宜吃生冷生冷的食物:会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

妇科护理知识:女性生殖生理

5.不宜吃海鲜:海鲜多数为寒性,进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生。

6.不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

7.不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

妇科护理知识:女性生殖生理

8.不宜高声唱歌:呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑。

9.不可过度捶打腰背:随意自行敲打,会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。

10.不宜进行激烈的运动,如跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。

11.不宜拔牙。

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